中級 ソロライフ

作ること、食べること、楽しむことを中心に綴る日々の雑記ブログ

エクササイズ・ダイエット

【飲み比べ】ダイエット効果のあるノンアルビール、味はどうなのよ?

近頃のノンアルビールは、カロリーゼロ、糖質ゼロなだけでなく、健康を意識したものも出てきてる!脂肪を減らす系のものまで!

8:16 ダイエット、16時間のゆるめ断食で減量を目指す!

お家エクササイズ継続中。なぜか体重は増量中。意を決して、16時間のゆるめ断食でダイエットに挑戦する!

コロナ自粛生活で、ズボラな私もお家エクササイズが習慣に!

ステイホームの生活でお家エクササイズが習慣化できた!ズボラで三日坊主の私が一ヶ月も続けられているのも、YouTube様のおかげだわ!